Quero parar de amamentar... o que eu faço?

Orientações e ritual de encerramento da amamentação.

🌸 1. Vá com calma (se possível)

O desmame gradual é mais confortável para o seu corpo (evita ingurgitamento, dor, mastite) e também mais suave emocionalmente para o bebê. Reduza uma mamada por vez, começando pelas que parecem ser menos importantes para o bebê (ex: durante o dia).

🌿 2. Ofereça alternativas de acolhimento

Muitas vezes o bebê não busca só o leite, mas o colo, o calor, o vínculo. Mantenha o contato com carinhos, cantos, histórias ou brincadeiras suaves — isso ajuda na transição.

🍼 3. Introduza outros alimentos ou líquidos (se a idade permitir)

Se o bebê já tem mais de 6 meses e já iniciou a alimentação complementar, você pode oferecer água, frutas, mingaus ou fórmula (caso necessário), principalmente nas mamadas substituídas.

🕯️ 4. Explique com amor (mesmo que pareça que ele não entenda)

Falar com o bebê, mesmo pequeno, ajuda muito:"Mamãe te ama muito, mas o tetê vai descansar agora. Podemos ficar juntinhos de outro jeitinho.”

💧 5. Cuide do seu corpo

• Use sutiãs confortáveis.

• Caso o peito fique cheio, tire só um pouco do leite para aliviar a dor (mas não esvazie totalmente, para não estimular mais produção).

• Compressas frias ou de chá de sálvia podem ajudar a reduzir a produção.

• Chá de sálvia ou hortelã também pode ser um aliado (desde que você não tenha contraindicações).

💖 6. Cuide de você emocionalmente

É normal sentir um mix de emoções: alívio, culpa, saudade, tristeza. Você está encerrando um ciclo sagrado. Permita-se sentir tudo isso com carinho e sem julgamentos.

O Ritual - Para honrar o vínculo, liberar com amor e abrir um novo ciclo.

🌙 O que você vai precisar:

• Um espaço calmo e seguro

• Uma vela branca ou rosa

• Um cristal (quartzo rosa ou ametista, se tiver)

• Um objeto simbólico da maternidade (uma roupinha, foto, item do bebê)

• Um copo com água ou leite vegetal

• Papel e caneta

✨ Passo a passo:

1. Crie um altar simbólico

Coloque os itens à sua frente com carinho. Acenda a vela com a intenção de trazer luz, paz e amor para esse momento. Respire fundo e feche os olhos por instantes.

2. Coloque a mão no coração e diga em voz baixa:

"Hoje eu honro este ciclo sagrado que vivemos.Eu te nutri com meu corpo, meu amor e minha alma.Agora, com doçura, me preparo para encerrar essa fase e abrir espaço para o novo que virá."

3. Escreva uma carta

Em uma folha, escreva uma carta de amor ao seu bebê (mesmo que ele ainda não compreenda). Diga como foi importante nutrir, o que sentiu, e por que está encerrando. Seja verdadeira.

Depois, guarde essa carta em um lugar especial, ou queime com intenção, entregando-a ao universo.

4. Faça uma oferenda simbólica

Beba um gole da água/leite dizendo:"Assim como nutri você, agora me nutro de amor, liberdade e acolhimento.”

Se desejar, ofereça um pouco da água à terra, como forma de agradecer à natureza, entregando o restante à ela.

5. Finalize com uma visualização

Imagine você e seu bebê conectados por um laço dourado. Com muito amor, visualize esse laço sendo transformado em uma linda aura de luz em volta de vocês — agora conectados por um novo tipo de amor: o amor do crescer.

💫 Frase para encerrar:

"Com gratidão, encerro esse ciclo.Com amor, abro espaço para o novo. Eu sou mãe. Eu sou mulher. Eu sou luz."

Com amor, consciência e acolhimento da dor, guiando esse momento para que se torne um portal de transformação, onde o vínculo permanece, mas o ciclo se fecha com gratidão.

Com amor, eu encerro este ciclo”

🎧 Encerramento de Ciclo de Amamentação 🌸

"Olá, querida mulher.

Seja bem-vinda a este momento sagrado de encerramento de ciclo.

Respire profundamente...

Traga para o seu coração todas as memórias de amor, entrega e conexão vividas neste período de amamentação.

Permita-se sentir a gratidão que brota do seu peito.

Agora, visualize a energia do leite que alimentou, acolheu e curou, voltando para a Mãe Terra como um rio de luz dourada.

Essa luz é absorvida pela Terra com amor, transformando-se em bênçãos e renascimento.

Permita-se acolher a dor da despedida.

Ela é sagrada.

Ela é prova do amor vivido.

Repita mentalmente:

"Eu honro o ciclo que vivi. Eu aceito este encerramento com amor e consciência. Eu confio na vida que se renova."

Respire novamente...

Sinta em seu útero e em seu coração a certeza de que este vínculo é eterno, mesmo em novas formas.

Você é amor.

Você é força.

Você é luz.

Com carinho, encerramos este ciclo. E um novo se inicia...

Permaneça alguns instantes em silêncio, acolhendo tudo o que vier.

Gratidão por permitir este renascimento."

Com minha verdade, amor e respeito,

Michele Amaraya

Paz & Bem!

Terapeuta Integrativa | Guardiã do Feminino Sagrado

🌕 Ritos | 🌺 Yoni Egg | 🌿 Sabedoria cíclica

Esta é uma pequena amostra dos assuntos trabalhados em nossos cursos.